乗り切りたい！寒さもストレスです
kojimamidori今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪
11月30日木曜日。
今日もカラダについて書きます。
ストレスを乗り切るためにも、免疫力は大切！
今日は、かなり寒くなりました。
こちらは、今夜が寒さの底だそうです。
寒くなると何かと気をつけたいのが寒暖差です。
ヒートショックは、代表的ですね。
身近でも肉親が亡くなられた、と耳にしました。
寒さ自体がストレスだということを認識し
しっかり食べ、睡眠時間を確保し、免疫力をあげたいですね！
最後まで読んでいただきありがとうございました♪
