思春期！五大栄養素を摂取することは必須

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪

12月1日金曜日。

師走です！

今日もカラダについて書きます。

思春期はカラダを作る時期

思春期〜更年期〜老年期。

 

こうして区切ると、すでに老年期に入っていた私💦笑（けっこう泣きです）

 

ここのところ食の大切さを実感しています。

それぞれの期を通過してきたからこそ腹落ちすることだらけです。

すべての時期でしっかり栄養を摂ることは当たり前ですが、

中でも、思春期は最も大切です。

なぜなら、骨格を作る時期だから。

 

今は食についても、ググれば情報があふれています。

言い換えると、先生がたくさん。

 

そんな中で正しい情報を選択する。

なかなか大変ですね…

 

ここは自らに置き換えて

しっかりした情報を発信し続けたいと思います！

 

最後まで読んでいただきありがとうございました♪