色々違う！それぞれのカラダ
kojimakanriトレーナーとして毎日たくさんのカラダを見せてもらっていると、本当にいろんな発見があります。
たとえば、骨盤や股関節の動きがうまく連動していなかったり、足首が固まって動きに制限があったり……。
すると、そこにつながる筋肉たちは、働きが落ちる。
正直なところ、この状態でどんなに運動を頑張っても、狙った効果は出にくいと感じています。
せっかく動かしているのに、もったいない、と感じる瞬間。
しかも、その原因が日常のなにげないカラダの使い方のクセだったりする。
カラダって本当に奥が深い（ちょっと厄介です笑）。
でも、安心してください。
動きにくくなっている部分をつきとめ、これらにアプローチして、筋肉の状態を良くし、可動域を広げたり、正しい順番で刺激を入れてあげると、カラダは、素直に反応してくれます。
頑張ってるのに変わらない…、と落ち込む必要もなくなります。
原因さえ分かれば、正しくアプローチすることで、あなたのカラダは、まだまだここから変わります！
