2025年3月
他者目線を取り入れ運動効果を出す！
2025年3月14日
身・食・心の健康ナビゲーター・ フィジカルトレーナーのmidoriです。 あなたは運動するとき、他者目線取り入れていますか？ トレーナーとして、日々クライアントの方のカラダを 拝見させていただ […]
行動は小さくはじめる
2025年3月7日
身・食・心の健康ナビゲーター・ フィジカルトレーナーのmidoriです。 あなたは、ものごとを継続するとき どんな工夫をしていますか？ 私の場合、日頃から色々なことに取り組む中で 一日のルーテ […]