2026年7月
加齢による変化を受け入れながら、健康と付き合う新着!!
2026年7月17日
年齢を重ねると、身体の機能は少しずつ変化していきます。 これは誰にでも起こる、とても自然なことです。 私自身、長年、運動指導の仕事を続けてきましたが、20代、30代、40代の頃とは違う身体の変化をはっきり感 […]
ついつい、やってしまうこと
2026年7月10日
突然ですが・・ 誰かと自分を比べては、 劣っている自分が情けなくなったり、落ち込んだりすること、ありませんか？ これ、人間誰しも経験があると思います。 かくいう私も、しょっちゅうそのループにハマっていました […]
あなたの成長を加速するフィードバックの活かし方
2026年7月3日
精一杯がんばっているのに、なぜか成果が出ない‥ そんなふうに行き詰まることって、ありませんか？ 物事に取り組んでいるとき、自分の努力だけではどうしても見えない盲点が存在します。 そんなとき、現状を突破するヒ […]