ブログ

2026年9月4日

「歩くと股関節が痛む」「膝の違和感が取れない」「足首が痛い」そんな悩み、年齢のせいだと諦めていませんか。結論からお伝えします。その痛み。実は痛みが出ている場所だけに原因があるわけではなく、「背骨の硬さ […]

2026年8月28日

「最近、夕方になると家事が進まない」「少し動いただけで翌日に疲れが残る」と感じること、ありませんか？その原因は、年齢のせいだけではありません。日頃のちょっとした、体の使い方の偏りにあったりします。 & […]

2026年8月21日

このたび、ホームページをリニューアルしました。実は今回のリニューアルは、私自身が「これから誰の、どんな力になりたいのか」を改めて見つめ直した結果を形にしました。これまで私は、パーソナルトレ […]

2026年8月14日

トレーナーとして毎日たくさんのカラダを見せてもらっていると、本当にいろんな発見があります。たとえば、骨盤や股関節の動きがうまく連動していなかったり、足首が固まって動きに制限があったり……。 […]

2026年8月7日

若い頃と同じように頑張っているのに、思うようにカラダがついてこない。そんな経験はありませんか？かくいう、私もそのひとりです。 50代、60代になると、肉体の変化を感じる場面が増えてきます。 […]