2025年1月

カラダについて
怪我をしても動き続けますか?

身・食・心の健康ナビゲーター・ フィジカルトレーナーのmidoriです。   今回のテーマは、怪我について。 フィットネスクラブでお仕事をさせていただくと 必ずといっていいほど膝や股関節などを痛めている方を目に […]

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クリフトンストレング
あなたの強みはなんですか?

身・食・心の健康ナビゲーター・ フィジカルトレーナーのmidoriです。   今回のテーマは、『才能』(強みの元)について。     早速、質問です・・ あなたは自分の才能に気づいていますか […]

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ブログ
不安への対処法

fitnessサポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。   あなたは、先を考えて不安な気持ちになること ありませんか?   不安って、恐れの感情であり大きなストレスになりますよね。 し […]

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ブログ
変わりたい!それがチャンス

fitnessサポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。   新しい年が始まり 何か新しいことにチャレンジしてみたい! という方多いのではないでしょうか?     と同時に・・ […]

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カラダについて
美味しいものをいただく時期

fitnessサポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。   新年明けましておめでとうございます。 新しい年どのようにお過ごしですか?   この時期は多くの方が、ゆっくりとした時間を過ご […]

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