2022年1月

ブログ
運動で適度に筋肉を使って筋膜の癒着にアプローチしよう!

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♬ 今年もすでに9日が経ちました・・ 皆様、年末年始どのように過ごされましたか? スポーツクラブでのレッスンでクラス中同じ質問をしたところ・・9割の方が『運動しなかった』そ […]

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トレーニング日誌
6日経ってみて思うこと

blogを訪問いただきありがとうございます‼︎   新年が明けて6日が経ちました。。 結局、3日月曜日まで走ったので29日から年末年始ずっとjogは継続しました。   4日火曜日「仕事始 […]

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ブログ
2022あけましておめでとうございます🎍

2022年が始まりました✨♬ blogを訪問いただきありがとうございます♬ 新年明けましておめでとうございます🎍   新しい年 みなさまはどんな抱負をお持ちなのでしょうか&#x1f […]

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