Coaching

コーチング

Coaching

Irregular Lesson

パーソナルトレーニング

 

・運動したいけど何をしたらいいかわからない

・運動したことないけど私にできるのかな

・そもそも今やっているトレーニングは私に必要?

・動画をみてエクササイズしているけどどこに効いているかわからない

・歳をとっているけど大丈夫かな

・運動していて最近膝や腰などに違和感が出てきた

そんな方のためにご自身に合った運動を提供します。

 

コーチング

 

あなたの中にすでにある「答え」を探す旅に出ませんか?

・コミュニケーションがぎこちない、苦手

・自分らしく生きていないような気がする

・自分がいったい何をしたいのか?がわからない

・自分のことを話せない。相手の時間を奪ってしまう罪悪感がある

・なんだかわからないけど日常がしっくりこない

あなたもどれかに当てはまりませんか?

コーチングとは、コーチを受ける人(クライアント)が継続的な対話を通して自ら自分の可能性や自分の考え思いに気付き少しずつ行動を起こし、目標達成に向かうプロセスです。

「考え、言語化する」作業こそが、実は自分の可能性や思いに気付く大切なプロセスなのです。

そのような対話(コミュニケーション)の中で、クライアントを承認し、応援し、伴走し共に目標達成へと向かって行きます。

 

不定期開催レッスン

 

・ミズノ(株)推奨プログラム ワク楽体操・コツ骨体操(オンライン・リアル)
簡単な運動で運動不足を解消したい方。楽しく無理なく運動したい方。

・運動基礎知識(プロ向け・一般向け)(オンライン)
プロの方向け:実際に指導をされていて基礎知識を復習したい方へ。

上記は不定期開催となります。開催はLINE公式アカウントやブログなどでお知らせいたします。

 

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