・運動したいけど何をしたらいいかわからない

・運動したことないけど私にできるのかな

・そもそも今やっているトレーニングは私に必要？

・動画をみてエクササイズしているけどどこに効いているかわからない

・歳をとっているけど大丈夫かな

・運動していて最近膝や腰などに違和感が出てきた

そんな方のためにご自身に合った運動を提供します。