ストレス

カラダについて
乗り切りたい!寒さもストレスです

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 11月30日木曜日。 今日もカラダについて書きます。   ストレスを乗り切るためにも、免疫力は大切! 今日は、かなり寒くなりました。 こちらは、今夜が寒さの底 […]

続きを読む
ブログ
更年期にゆる〜い筋トレその効果を探ってみると・・

今日もブログをのぞいていただきありがとうございます♬ 今日は私も真っ只中?・・いや終盤かな?笑 「更年期の運動と効果」についてお話しいたします! 更年期とは?   ・閉経を境にした前後5年間(total10年間 […]

続きを読む