痛感！歯の健康も大切

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11月29日水曜日。

今日もカラダについて書きます。

 

歯が丈夫！しっかり噛むことができる！

今日は、仕事の後、歯医者さんでした。

 

『やせるためには100回噛む』！

 

このところ、学びの中でよく聞く言葉です。

 

・しっかり噛む→脳が満腹と感じる。

・あまり噛まない→胃のキャパが満たされるまで食べる。

 

つまり、咀嚼は大切なのです！

 

私の歯の話に戻ります。

今から10年？くらい前。

夜のレッスンを終えて、歯科の救急に駆け込みました。

右上の奥歯の激痛。

なんか、この頃は、頑張り過ぎもMAXでしたね💦

それから今。

その治療は続いています。

 

今日は全体に仮歯を入れてもらいました。・・すると噛めるんですよね✨

 

歯が機能していないということは、噛めません。

歯の健康も大切！

 

小さい頃から当たり前に教えられてきたことが、本当に大切なことだと実感します！

 

最後まで読んでいただきありがとうございました♪