朝runningは効率的

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7月11日

今日はトレーニング日誌です！

 

時間が有効に使える

今日のrunningは、朝6:20に出発しました。

久しぶりの晴れ☀️は、気持ちいいですね！

 

 

 

 

ただ、昨日までの雨でなにかムシムシ💦

湿度、気温とも高めで、ウォーミングアップの段階で汗がじわじわ出てきました。

風があるところはいいのですが、無風状態だとちょっときつい😓

朝イチなので体調も考慮しつつ、朝活を終えました。

 

朝活のメリット

朝活のメリットは、とにかくあとの時間が有効に使えること。

 

帰宅後、食事をとり結構ゆっくり目に色々やってもまだ10時…

 

という感じで、出来ることが増えるんですよね。

 

なにか、めちゃくちゃ得した気分になります！笑

 

…というわけで、今日も色々出来て充実の一日でした！

 

最後まで読んでいただきありがとうございました♪