今日のトレーニング
先週も 月・木・土 と走ったので
今日は、違う運動を取り入れたくて『金峰山』に
行ってきました!!
午後から雨の予報だったのでお天気のうちにと出発🚙
かなり久しぶり(半年以上)の山登り。
今年夏に膝を痛めて以来だったので状況確認もしました♬
(膝は問題なしでした!)完治して良かった♬
↑ 登山道入り口から銀杏が綺麗に色づいていました‼︎
↑ 登山道入り口までの道のりでこんな紅葉も🍁 色鮮やか✨
久しぶりに山を歩くと、息はしっかり上がるし
いつもと違う筋肉に刺激が入るし・・
今のカラダの状況がつかめる‼︎・・・
↑この感覚が結構好きです♬
山頂に着くと・・西側から・・
↑ 雲仙・普賢岳を眺め
東側からは、阿蘇山が見えました!!↓
↑ そして綺麗な花々や木の実💕
フルに五感が刺激されたトレーニングとなりました♬
降りてから・・・
近いうちにまた行こう‼︎と思いました✨
最後まで読んでいただきありがとうございました☘️