今日のトレーニング

先週も 月・木・土 と走ったので

今日は、違う運動を取り入れたくて『金峰山』に

行ってきました!!

午後から雨の予報だったのでお天気のうちにと出発🚙

 

 

かなり久しぶり(半年以上)の山登り。

今年夏に膝を痛めて以来だったので状況確認もしました♬

(膝は問題なしでした!)完治して良かった♬

 

↑ 登山道入り口から銀杏が綺麗に色づいていました‼︎

↑ 登山道入り口までの道のりでこんな紅葉も🍁  色鮮やか✨

 

 

久しぶりに山を歩くと、息はしっかり上がるし

いつもと違う筋肉に刺激が入るし・・

今のカラダの状況がつかめる‼︎・・・

↑この感覚が結構好きです♬

 

 

山頂に着くと・・西側から・・

↑ 雲仙・普賢岳を眺め

東側からは、阿蘇山が見えました!!↓

 

↑ そして綺麗な花々や木の実💕

 

フルに五感が刺激されたトレーニングとなりました♬

 

降りてから・・・

 

近いうちにまた行こう‼︎と思いました✨

 

最後まで読んでいただきありがとうございました☘️

 

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA