朝runningは快適！
kojimamidori今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪
6月12日🌤️
今日は、トレーニング日誌です。
朝runningは、快適です。
なにより、涼しいです。
この時間帯に走ることで、暑さを回避できます。
最近は、6時過ぎに走っています。
朝は、20℃前後なので本当走りやすいし涼しい分、体力を温存できています。
体力を消耗するのはやっぱり、暑さと湿度ですね。
これから本格的に体力を消耗する時期です！
少しずつカラダを暑さに慣らすことが大切だと思います。
そうしながら、この時期を乗り切りたいですね！
最後まで読んでいただきありがとうございました♪
