言語化は自分の思考に気付くきっかけになり新たな発見を促してくれる

いつもblogを読んでくださりありがとうございます♪

コーチ仲間の皆さんとの　＃SNSでの言語化20日間連続チャレンジ　Day20

来ました‼︎　最終日です‼︎　いや〜出来ました♪

今日は、言語化を続けてきて実感したことについて書きます。

 

頭の中で考えていることを文字に起こしそれを見ることで自分を客観視できた

今回の　＃SNSでの言語化20日間連続チャレンジ

その前の＃SNSでの言語化10日間連続チャレンジ　　　(produce by山田真伸コーチ)

をキッカケに言語化を続けてきて、最初の頃と変わったな〜と、思うことは、少しずつ伝えたいことがはっきりしてきたことと、それを文章にすることができるようになってきているということです。

Instagramで言語化チャレンジを始めた頃の内容を振り返ってみると、「ん？で？何が言いたい？？」と自分に突っ込みたくなるような内容が多い💦笑

 

今は、誰に何を伝えたいのか、がはっきりしてきています。

こうして、伝えたいことを文字に起こしていくことで、改めて自分自身がその内容を見ることで客観的になれる。そうすると今度は、新たな発見(視点)があり、そこについて考えるキッカケになっていきます。

 

思考の枠を広げる

こうして、言語化を繰り返すと、自分の思考の枠だけで物事を捉えていたことに気付き、その枠をもう少し広くすることにもつながっています。

SNSで発信することについて、「無理！」と決めつけていたのは、実は自分自身だったと気付きました。

 

そして、何より自分の頭の中を整理し、言語化することは、最終的には自己理解につながる。

この自己理解が、理想とする生き方に近づいていく上で、とても大切なことなのだ思っています。

 

感謝

今回も素敵なご縁でプロコーチ4名の方と一緒に20日間、承認しあい、たくさんコミュニケーションをとりながらこのチャレンジをできたことは、私の宝物になりました♪

と、同時にペース配分もわかったのでこれからも上手く取り組んでいこうと思います！

引き続き、応援してもらえると嬉しいです！！

 

最後に改めて仲間の皆さんのご紹介です。

松岡直美コーチ

https://note.com/bicicletta/n/n1330e0fad912

田中真紀子コーチ

山田真伸コーチ

横山麻己子コーチ