コーチング効果②！必要ないものを選択出来るようになる

今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪

6月21日☂️

今日は、コーチングについて書きます。

 

コーチングを受けると自分がどうしたいかが明確になる

昨日のblogに書いた一文章。

「コーチングを受けるようになって必要なモノとそうでないものがはっきりしてきています。」

今日はそのことについて書きます。

 

コーチングセッションを受ける時は、仕事・日常・プライベートなど様々なことの中から、取り扱いたいテーマをあげて、これについてどうするか… 

コーチと話を進めていきます。

 

例えば…

「他者から依頼された仕事。」

受けるか受けないか、どうするか…。

 

コーチングを受ける前の私に欠けていたのは…

『自分はどうしたいのか』という自分軸の発想です。

 

過去のわたしは

自分はどうしたいのか…

そんなふうに考えたことは一度もありませんでした。

 

・声をかけてもらえたんだからやったほうがよくない？

・仕事は収入につながる。

・断ったらもう、声をかけてもらえないかも。

などなど…そんな発想。

 

つまり、物事を考える時に、自分を軸にしていなかった＝自分を大切にしていなかったのです。

 

これではいつまでたっても、他人軸。

自分がやりたいことなど、見つかるはずがありません。

 

コーチングセッションや学びを通して、わたしはそのことに気付きました。

これはわたしにとって、とても大きな気付きでした。

 

そこに気付いたことをきっかけに、自分を大切に扱うことに取り組みました。(ここについては、改めて書きます。)

 

最近の私のいつもの経験

そもそもの前提が変わったわたし。

選択する場面では、自分はどうしたいのか！

を基準に考えるようになりました。

 

…依頼された仕事は、自分にとって・・

 

・どういう意味を持つものなのか。

・そもそもやりたいことなのか。

・やりたくないことなのか。

・いまは、頑張ってやった方がいいことなのか…

・やらない選択をするのか。

などなど…

 

セッションを通して、様々な角度からこのテーマに丁寧に向き合い、自分の考えや気持ちをいくつもいくつも言語化し、そこから色々なことに気付き、腹落ちし結論が出せる。

これがいつもの私の経験です。

 

納得する結論が導き出せたら、もう迷いはなくなります。(納得していないと、また迷います。)

そうすると、結論が出ると必要なモノとそうでないものがはっきりしてきます。

こっちに進むから、これはもう手放していい・・と。

 

つまり、

『必要ないものを選択出来るようになる』のです。

 

これは、自分軸になることで、思考がシンプルになる結果だとわたしは思っています。

 

自分軸で考えるということは・・

結果はやってみることでしか得られない。

結果がどうであろうと

すべては選択した自分の責任となります。

だから、腹が決まるのかもしれません。

 

あなたは常日頃、どこに軸を置いていますか？

 

ぜひ！自分はどうしたいのか。

と、自分に問いを置いてみることをオススメします！

 

最後まで読んでいただきありがとうございました♪