寒さが戻った1日

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3月9日土曜日。

今日は短く。

 

今日はどんな一日でしたか？

 

寒さも戻ってきました。

冬と春が混在するような時期ですね。

寒暖差もあり

体調を崩す方も多いと思います。

 

しかも、4月に向かって

生活パターンが変わる方も多いのではないかと思います。

 

栄養と睡眠、軽い運動で

体調を整えてほしいと思います！

 

最後まで読んでいただきありがとうございました♪