先週と今日の朝jog

随分更新が滞ってしまいました💦

何をしていたか・・・

12月に突入してオンラインの勉強会など増えておりまして・・

・・・と、言い訳？笑

先週は、パーソナルトレーニングそしてコーチングとおかげさまで

色々お仕事をいただいて忙しくしておりました😊

土曜日は、3週間ぶりに「リアルのストレッチーズレッスン」でした✨

 

 

おふたりともオンラインでのレッスンにも参加していただいているのですが

このリアルレッスンの時に「動きのポイント」をしっかりおさえています‼︎

 

言葉での説明には限界があるな〜と、常に感じているので、この機会は本当に貴重です‼︎

 

そして、土日の夕方は「コーチングセッション」✨

私自身が最も充実する時間♬

クライアントも私自身もゆっくりですが、確実に前に進んでいる☘️

 

そんなことを実感します。

 

今日の朝jogは

風も冷たく気持ちよく60分ほど・・

このjogging🏃‍♀️・・・もう初めてどうれくらいになるのか？？

ちょっと気になったので調べてみようと思います😃

 

今日はこの辺で・・

最後まで読んでいただきありがとうございます。