見方と視点の転換。先の未来へ。

今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪

6月9日☀️

今日は、なんだか壮大なテーマですが・・コーチングについて書きます。

 

取り組むことで世界が大きく変わる

一つの事象に対して、見方や視点が転換するから世界が大きく変わったように感じる。

 

これは、コーチングの効果です。

 

私がセッションを受けるとき、自分がモヤモヤすることやザワザワすることをテーマにあげることがあります。

 

例えば、あの時あの人に言われた一言がずっとモヤモヤの原因としてこころに残っている。

 

そのモヤモヤをセッションテーマにすることでセッションが終わるころどうなっているといいのか。

 

・モヤモヤが晴れるといいのか…

・モヤモヤの原因が何かわかればいいのか… 

・なぜモヤモヤするのかを探るのか…

 

など…

セッションでは、ゴールを設定して話しを進めます。(ゴールはあくまで自分が選びます)

 

コーチとゴールをにぎり、そこに向けて問いをもらい、正直に答えていると…

 

さっきまで、私はこう思ってたけど…　　いま言葉にしていて・・と、

見方や視点が変わる事が度々起こります。

 

自分でも全く気付かなかった潜在意識にあるものが、ニョキニョキと姿をあらわしたり…

自分の思い込みに気付いたり…

 

もし、モヤモヤに向き合うことなく、思い込みを抱えたまま時を過ごすとしたら、その世界はずっと変わらないままでしょう。

 

事実・・そして解釈

毎日毎日、起こる事実。

それに対して、きっとたくさんのザワザワやモヤモヤを感じていると思います。

 

一つの事実に対して、とらえかた次第では、自ら自分をおさえこむことにつながることも多々あります。

 

以前のわたしがそうでした。

 

見方や視点を転換することは、自分を大切にすることにつながります。

 

自分の気持ちにフタをするのではなく

向き合ってみる。

 

内容によっては、一度でスッキリしないこともあるかもしれません。

 

でも、向き合い続けることが大切だと思います。

 

コーチングセッションはこちらで体験できます。

こちらからお申し込みください。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました♪