8／12の朝トレ
kojimamidori今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪
8月12日。
今日は、トレーニング日誌です。
朝は、ウォームアップでウォーキングして、途中軽いインターバル形式でRUNを入れています。
強度的には、あまり強くせず、カラダを目覚めさせる感じです。
先日、台風が過ぎてから朝は少し涼しく感じます！
朝トレは、空気が気持ちよく、カラダも目覚め、1日が充実します♪
今は、お天気の心配をしなくてもよくなっているのも嬉しい！
お盆に入るので、明日も実施予定です！
最後まで読んでいただきありがとうございました♪
