コーチング効果！気がかりがあるとエネルギーレベルが下がることを実感。

今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪

6月20日☀️

今日は、コーチング効果！気がかりについて書きました。

 

気がかりがあると次第に気持ちがおもくなります

気がかりとは・・

やらないといけないと思っているけど、なかなか着手していないことってありませんか?

つまり、気にかけていること。

 

今日は、早朝runningを終えて、朝食後・・

午前中からリビングの大掃除に取りかかりました。

昼過ぎに、パーソナルトレーニングのお仕事があったので

それを終えた後、掃除の仕上げに取り掛かりました。

が、まだ、デスク周りは時間切れで保留…💦

 

大掃除にとりかかった理由は、なにか先週あたりからごちゃごちゃ感が気になりはじめていたからです。

 

Wi-Fiの関係で、デスクとパソコンをリビングに置いています。

 

それもあって、色々なものが混在している感じがしました。

それが気になって気になって仕方なかったのです。

しかも、それによるエネルギーダウンを感じていました。

気がかりにアンテナが立っています

コーチングを学ぶ環境に身を置くようになってから、この「気がかり」にアンテナが立つようになっています。

 

理由は、この気がかりが自らのエネルギーをうばうことにつなかるからです。

 

本来、エネルギーは自分が目指すものなどに使いたいですよね。

そのエネルギーの一部が、気になる＝気がかりにもっていかれるのです。

 

だから・・やりたいことにエネルギーをそそぐためにも、自然に早く着手したい気持ちになります。(コーチングを学ぶ前は、気がかりは何年もそのままでした。笑)

 

ひとつひとつ、カゴに🧺収めているものを一旦、全部確保したスペースにすべて出し、分類しました。

結果、🧺カゴ一杯分のゴミ(要らないもの)を捨てました。

 

余談ですが…

要らないものを選択出来るようになっているのもコーチング効果です。

(私の場合…気持ちが複雑だと色々なものを溜め込んでおきたくなっていました。)

 

あと、必要のないものを捨てると新しいものが入ってくる。とも言われています。

 

今日一日、暑かったですが・・

気合いを入れて取り組んでスッキリ感を感じています♪

 

まだまだ、気がかりは多々あります。

 

そうはいっても、取り組むには時間が必要！

少しずつ取り組んでいこうと思います。

 

あなたはどんな気がかりを気にしていますか？

 

最後まで読んでいただきありがとうございました♪