自分の思い込みを探る！

今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪

6月11日☁️

今日は、コーチング・思い込みについて書きます。

 

思い込みにしばられる

…こうあるべき。

…こうあらねばならない。

 

って、どれくらいもっていますか?

 

わたしは、たくさんもってます！笑

(現在、ノートにこれを書き出してます。)

 

例えば

・仕事… 人より3倍、頑張るべき！

・人に対して… 誠実であるべき！

・約束は何があっても守らなければならない！

・一人前になるには、多くの経験を積まなければならない。

などなど…

過去の私のべきべきたちです。

 

この「べき・ねばならない」。

私の経験から言えることは、

これがあることで、自分の存在価値を維持できると思っていました。

 

言い換えると、こういう自分でいないと、存在価値がない。

 

そして…さらに・・

自分がこれ(べき・ねばならない）を持っていると、他者にもこれを求めてしまうんですよね。

 

みんなそのままで存在価値がある

本当はそんなものがなくても、自分も含め、みんな存在価値がある。

 

そう考えるようになってから

これらを手放せている自分がいます。

もちろん、これがあったから成し遂げてきたこともたくさんあります。

 

一つ一つ、自分の思い込みを手放す。

 

必要なものとそうでないもの・・。

 

言うは易し行うは難しですが…

ゆっくり取り組んでいこうと思います。

あなたは、どんな思い込みを持っていますか？

 

最後まで読んでいただきありがとうございました♪