熱中症に気をつける時期がやってきました。

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5月29日☀️

,今日は、熱中症…気をつけたいことについて書きます。

 

梅雨時期は湿度にも注意が必要

梅雨に入ると湿度が上がりますね。

 

今日、九州北部は梅雨入りしました。

昨日は、かなり蒸し暑かったです。

 

ここのところ、室温が27°を超えるようになってきました。

ちなみに、室温が28°以上になると熱中症の可能性が高くなるそうです。

 

この時期はエアコンを上手に利用して室温が28°以下になるようにしたいです。

 

また、湿度が高い状態だと、気温が28°以下でも蒸し暑く感じます。

 

室内の湿度70％→　熱中症警戒レベル

室内の湿度71％以上→ 熱中症警戒レベル

 

これらを目安にこの時期を乗り越えたいですね！

plus＋カラダがストレスを受けやすい時期だからこそ、睡眠をしっかりとりたいですね‼︎

 

最後まで読んでいただきありがとうございました♪