過去の体験！周りとの調和を大切にし過ぎて失っていたもの

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12月19日火曜日。

今日はコーチングについて書きます。

 

自分の感情に気付けなくなっていた

今日は、午後から「人間関係改善と自己実現のための講座」に参加しました。

みなさんの話を聞いていて思い出したことを書きます。

 

今の私は、自分の感情が手に取るようにわかるようになりました。

そんな私ですが…

過去は、「それであなたはどう感じたの？」という質問に「？？？？…気持ち？…」

と、答えらなかったのです。

 

それは、簡単に言うと、自分の感情にアンテナを立てていなかったから。

それくらい、周りと調和することに一生懸命でした。

 

・わがままを言うべきではない。

・自分勝手は✖︎。

・自分のことはあとでいい。

 

などなど…

これが過剰になると、自分の感情に気付けなくなります。

 

気持ちに気付くと選択肢ができる

例えば、自分がうれしいのか悲しいのかがわかると悲しいことはやりたくない。

と、選択することができます。

 

選択肢ができるということは、自分の意思でどちらかを選べるんですよね。

 

それが主体的な生き方につながるのではないかと思っています。

 

そういう意味でも、自分の感情に気付くことはとても大切だと思いました。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました♪