自分はダメ? 生理中甘いものが我慢できない

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12月1５日金曜日。

今日は、カラダについて書きます。

 

生理（月経）中、糖分が欲しくなるのは自然なこと 

この甘いものが欲しくなる＝意思が弱い。…  な〜んて、紐付けることはありませんか？

 

これはメンタルにも良くない影響を与えてしまいます。

 

結論からいうと…

生理があるということは、常にエストロゲンとプロゲステロンというホルモンが交互に出ているということです。

これらのホルモンが出ている間は、糖分が欲しくなるのは生理現象です。

 

意思とはまったく関係ありません。

（詳しくは改めて書きます）

無意識にやりがち

この小さな自己否定。

無意識にやりがちですが

根拠のないこと（意志が弱い？）で自分を否定しないよう、気をつけたいですね。

 

PS：ある程度の欲求コントロールは必要です！

最後まで読んでいただきありがとうございました♪