充実の週末

こんばんは🌕

今週末も充実でした♬

まずは土曜日の午前。

「MIZUNOアクアセミナー」

そうなんです!!今回は「メアリー・E・サンダース」Drのセミナー✨

(写真左:写真は2019・9.22)

今回もオンラインでしたが「最新のエビデンス&プログラム」を受講することができました✨

今回は、アスリート対象プログラム💪

ウォーターエクササイズの効果は無限です!!

日々の練習に励むアスリートそして、

怪我からの回復や早期回復を目指すアスリートの役に立てる内容!!

この内容を活かせる場面!!色々模索…次の課題です!!!

 

afterは、懇親会💕

コロナ禍

運動指導者として現状&たくさんの情報共有をする事ができました!!

全国に志を共有できる仲間がいること!!本当に心強いです💪

 

そして本日26日(日)

朝からは「ストレングス・ファインダー」横浜クラブの勉強会に参加しました!

私を含め多くの人は、「自分の足りないところ」に目を向けがち。ここに向かって時間を費やす・・・

それって、実体験上かなりの「エネルギーロス!!」だと思うのです。

自分の強みを知りそこにエネルギーを注ぐこと!!いかしたいな〜

まずは、情報共有できるよう…34の資質の理解を深めます🍀

 

午後は、同期の皆さんと「コーチングセッション」✨

これまたやっぱり、反復練習!!!!

何事も身につけるには「反復練習」しかない!!!!ですね!!

その後yoga動画を撮影し

最後は、jogging。

全予定、消化できました♬

今週末も充実でした🍀

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

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