ジョギング
もしかして 回復志向を使って走ってる？
2023年4月18日
いつもblogを読んでくださりありがとうございます♪ コーチ仲間の皆さんとの ＃SNSでの言語化20日間連続チャレンジ Day9 今日は、クリフトンストレングス®︎(ストレングスファインダー®︎)とジョギングの関係のお話 […]
更年期こそ運動効果を狙った運動がオスススです！
2023年3月26日
こんにちは！ いつもblogを訪問いただきありがとうございます！ もう、季節はすっかり春めいて桜の開花も進んでいますね。 実はわたくし、この芽吹く時期に体調を崩しやすくなります。 ということで、今日は「更年期」と「運動」 […]
今年の学び始まりました♬
2022年2月17日
こんばんは😊 いつもblogを訪問いただきありがとうございます。 ここのところ・・・ おかげさまで、パーソナルのお客様が更に増えていて「準備・実践・検証」・・・と 時間をかけています。 &n […]
