朝トレ。running &walking

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7月29日

今日は、トレーニング日誌です。

暑さ対策。朝はそこまで暑くない。

今日は9時過ぎからトレーニングのご予約をいただいていたので、朝6:00前に出発👟

60分弱、しっかりトレーニングしました。

朝は、30度いかないので動くにはいい環境です。

日が当たるとかなり、暑さを感じますが・・

そこは体温が上昇しすぎないように配慮して！

夏の朝はとうぶんこれです！

最後まで読んでいただきありがとうございました♪