今日の朝活

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7月22日

今日はトレーニング日誌です！

 

今朝は、7時前に出発しました。

ウォームアップでウォーキング２キロ。

ランニング３キロ。

クールダウンで１キロ弱。

 

風がないときは、暑さが増すのできつい時は歩きも入れます。

 

こちらはまだ梅雨明けしていませんが、もうすでに夏。

 

これから夏本番！

体調を考慮しながら継続したいと思います！

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。