声を大にして言います‼︎ワクチンを打ったら安静にしましょう。
こんばんは🌕
4月になってもう10日が過ぎようとしています。
先週土曜日(2日)3回目のワクチン接種を終えました。
日曜(3日)の早朝から発熱・・薬を飲んで爆睡😪 その後起きると結構元気になっていたのでjoggingしました。
それが不味かった💦
のちずっと発熱が続き・・・薬を飲んでもなかなか下がらない。。
やっと月曜夕方落ち着いたら・・今度は腰痛😢😢
なんで?こんなに腰痛いの???😢・・というくらい。
やはり
ワクチン接種後は安静を保つことが大切です☘️
身をもって体験しました。
話は変わりますが・・
その後、少し元気を取り戻してきたので色々やりました!
SNSの投稿の仕方などを学びながらコツコツ実践練習😊
だいぶ復活した昨日はスタジオにて、月2回の動画撮影のうちの1回目を実施したので色々撮影✨
↑🤳(月一でリアルのストレッチーズレッスンを受講してくださっているお二人)
おふたりは、オンラインでも月一レッスンを受けてくださっています✨
↑🤳そしてその後はセルフで撮影📷
改めて写真を撮ると自分の姿勢確認になったり💕
夜は、コーチングを学んだ同期生の一部memberと懇親会☘️
みんな色々活動しながらコーチとしても研鑽していて。
やっぱり同期ってなんとも言えない存在で✨💕
1時間いっぱい話しました💖
そして今日、日曜日は久々のOFF日で朝から走り♬
やっと爽快な気分にまで回復しました✨
色々やること多く、やれていないことも多くて・・・
しかし、気分は上々♬
明日からの新しい1週間も頑張るモチベーションは高く♬
どんな1週間になるのか・・♬
身体に異常があると1日が辛くなってしまいますね😭
みなさまもくれぐれも気をつけてくださいね☘️
最後まで読んでいただきありがとうございました!!