私がコーチングを学ぶことを選んだキッカケ

こんばんは。

今日もブログを訪問いただきありがとうございます✨

今日は、コーチングを学んだキッカケについて綴ってみようと思います😊

 

私がコーチングを学ぶことを選択した訳

学び始めたきっかけは、コーチになりたいと思った訳ではなく…

ただ、「コミュニケーションスキルを上げたかったから」です。

こんな風に言うと何かかっこいいですが・・

当時の私は、もがいていました。私は、人見知りで自己肯定感も低く💦

日常のお仕事でたくさんの皆さんと会話をする訳ですが・・

 

この頃の私の内面では、「何かしっくりこない・・」「新人の頃にはあんなに自然にできていたのに・・・」むしろ「話しかけてこないで・・」と思う時も。

 

今振り返ると・・

自分と向き合って戦っていたような気がします。

fitnessインストラクターになって30年以上が経過

この仕事を初めた20代の頃

とにかく楽しくて＋周りに認められたくて＋エアロをやっている自分は人の役に立っている！！

まさに、当時のこんな自分がその頃の私の「自己肯定感」をあげていたんでしょうね☘️

30年以上の経験を経た私は、経験を積みある程度の実績をあげてきた（自分で言うのもなんですが・・以前は言えなかった。笑）

 

ここにきて「人とのコミュニケーションが苦しかった」のです。

 

 

コーチングと出会い学んで気づいたこと

この状態を一気に変えたのは、私の場合、コーチングで学んだ「承認」でした。

 

承認とは・・

相手の存在を認めること。ありのままの事実や存在、変化をそのまま受け入れ、認め伝えること。

 

当時の私は自分で自分を承認していなかった。しかもつい最近まで。（周りに認めて欲しかった。）

自分を承認していないから、周りの人も承認することができなかったような気がします。

 

（承認には、①存在承認　②行動承認　③結果承認　とあります。詳しくはまた次回✨）

 

このことを学んだ次の日から、まず積極的に自分から挨拶をすることにしました。（これは私の強み！課題がわかると積極的に取り組む。）

すると・・・

場の雰囲気が変わり、私が楽しくなり、人との関係性が変化していきました。（20代に味わった感覚です✨）

嘘のような本当の話で・・

この変化は現在の私のコミュニケーションに大きくプラスになっています。

気付き・・そしてこれから

自分自身が過去の経験を通して得た貴重な気付き。

必要な人の役に立つと嬉しいです。

 

もちろん、引き続き自分自身を整え続けるために生かしていこうと思います😊

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました♬