急に寒くなってきました

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪

11月12日日曜日。

今日は、1日について書きます。

 

walkrun。今年初ウインドブレーカーを着用

今日は、朝イチのパーソナルトレーニングの予定でしたが

クライアントさまのご都合によりキャンセルとなりました。

 

予定では、このセッションが終わってから

外活しようと計画していましたが、

時間ができたので、速攻！走りました。

 

外は、思いのほか肌寒く、ウインドブレーカーにしてよかった！と、思いました。

 

寒さにカラダが慣れるまでに2週間ほどかかる！と、Newsで言ってました。

 

これからヒートショックなど、注意が必要な時期に入ります。

くれぐれも気をつけたいですね！

 

最後まで読んでいただきありがとうございました♪