充実の週末

こんばんは🌕

今週末も充実でした♬

まずは土曜日の午前。

「MIZUNOアクアセミナー」

そうなんです！！今回は「メアリー・E・サンダース」Drのセミナー✨

（写真左：写真は2019・９.２２）

今回もオンラインでしたが「最新のエビデンス＆プログラム」を受講することができました✨

今回は、アスリート対象プログラム💪

ウォーターエクササイズの効果は無限です！！

日々の練習に励むアスリートそして、

怪我からの回復や早期回復を目指すアスリートの役に立てる内容！！

この内容を活かせる場面！！色々模索…次の課題です！！！

 

afterは、懇親会💕

コロナ禍

運動指導者として現状＆たくさんの情報共有をする事ができました！！

全国に志を共有できる仲間がいること！！本当に心強いです💪

 

そして本日26日(日)

朝からは「ストレングス・ファインダー」横浜クラブの勉強会に参加しました！

私を含め多くの人は、「自分の足りないところ」に目を向けがち。ここに向かって時間を費やす・・・

それって、実体験上かなりの「エネルギーロス！！」だと思うのです。

自分の強みを知りそこにエネルギーを注ぐこと！！いかしたいな〜

まずは、情報共有できるよう…34の資質の理解を深めます🍀

 

午後は、同期の皆さんと「コーチングセッション」✨

これまたやっぱり、反復練習！！！！

何事も身につけるには「反復練習」しかない！！！！ですね！！

その後yoga動画を撮影し

最後は、jogging。

全予定、消化できました♬

今週末も充実でした🍀

最後まで読んでいただきありがとうございました。