筋膜

フィジカルトレーニング
筋膜!できるだけカラダを動かして柔らかく保ちたい

いつもblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月2日☔️→🌤️台風の影響が続いています。 ☔️に気をつけてください。 &nb […]

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ブログ
運動で適度に筋肉を使って筋膜の癒着にアプローチしよう!

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♬ 今年もすでに9日が経ちました・・ 皆様、年末年始どのように過ごされましたか? スポーツクラブでのレッスンでクラス中同じ質問をしたところ・・9割の方が『運動しなかった』そ […]

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