筋原繊維

運動で適度に筋肉を使って筋膜の癒着にアプローチしよう！

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♬ 今年もすでに9日が経ちました・・ 皆様、年末年始どのように過ごされましたか？ スポーツクラブでのレッスンでクラス中同じ質問をしたところ・・９割の方が『運動しなかった』そ […]