実は更年期こそ運動習慣が必須です！
2023年4月12日
おはようございます！ いつもblogを読んでくださりありがとうございます♪ 昨日からコーチ仲間の皆さんとの ＃SNSでの言語化20日間連続チャレンジ というチャレンジに参加させていただいています！ 今日は、 […]
人生を豊かなものにしてくれる！運動とコーチング
2023年4月11日
おはようございます♪ 4月に入ってもう10日を過ぎました^^; はやい・・ 今日からコーチング仲間の皆さんと ＃SNSでの言語化20日間連続チャレンジ なるものにチャレンジすることにしました♪ 初回の今日は、「運動もコー […]
更年期こそ運動効果を狙った運動がオスススです！
2023年3月26日
こんにちは！ いつもblogを訪問いただきありがとうございます！ もう、季節はすっかり春めいて桜の開花も進んでいますね。 実はわたくし、この芽吹く時期に体調を崩しやすくなります。 ということで、今日は「更年期」と「運動」 […]
多様性を受け入れる力が身に付くストレングスファインダー®︎
2023年2月24日
新しい年になって早々からすっかりblogが止まってしまいました^^; 反省‼︎ 今日もblogを訪問いただきありがとうございます。 今日は、多様性を受け入れるのにストレングスファインダー®︎を使ってみませ […]
2023 新年あけましておめでとうございます♪
2023年1月1日
いつもblogを読んでくださりありがとうございます！ 2023年1月1日新しい年がスタートしましたね♪ 今年はどんな年にする予定ですか？ 私の今年のテーマは、『やりたいことをやる！』です。 年 […]