自己基盤を整えることに取り組むと生きやすくなっていきます。

今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪

5月13日 こちらは雨。

今日は、朝から夕方までコーチング講座にアシスタント参加していました！

そこでの気付きを書きます。

 

自己基盤を整え続けることは大切

自己基盤を整えることに取り組むと、生きやすくなっていきます。

理由は、自分を客観的に見れるようになるからです。

それにより、自分の基準のようなものが見えてくるので、必要なものとそうでないものがはっきりしてきます。

 

コーチングプラットフォームの講座は、私がコーチングを学んだところです。

2年前に学びが終わり、ここで学びを続けたいと思い、Jr.アシスタントを経て、アシスタントとして関わらせていただいています。

 

今日の講座はスタートして11ヶ月が経っているそうです。

アシスタントとして関わらせていただいていて、1番感じるのが参加者の皆さんの変化です。

 

かくいう私も講座を通して、変化したひとりです。

私の場合、講座が始まった頃は、常に怒りっぽくzoom上にうつる自分の顔の眉間のシワが気になるほどでした。（汗）（笑）

その頃は、なぜ自分がイライラするのか深く考えることもなかったし、人のせいにしてすませているところもありました。

当然、周りのことも自分のことも理解できていないし、理解するキッカケもないし余裕もありませんでした。

 

講座の中で、自己基盤について学ぶ中、自分のとらわれに向き合ったり、多様性を学んだり、人との境界線や基準などについて考えたりする中で、これまでの色々な経験が腹落ちしていきました。

あの時の出来事はこれだったんだ。

という感じです。

 

消化不良で自分の中に封印していたものが、どんどん消化されていく感じでした。

これは、自分自身をシンプルにしていく作業のような感じがしました。

 

今日は、この辺りで・・いかがでしたでしょうか。

 

コーチングセッションで自己基盤に取り組むことも可能です。

必要な時はお声かけください。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました♪