conditioning
リアルレッスン。エクササイズとカラダの関係を確認しながら実施してみました
2023年9月10日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 9月10日日曜日。 今日は、レッスンについて書きます。 現状の姿勢を自覚してみる 現状の自分の姿勢を自覚して動くとカラダへの意識が高まります。   […]
効果を引き出す！conditioning。
2023年9月7日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 9月7日木曜日。 今日は、フィジカルトレーニングについて書きます。 トレーニングの効果でていますか？ 筋肉にスイッチを入れるためには、関節が正しい位置にあることが重要で […]
重要！足部は小さな骨の集合体です。気にしていますか？
2023年8月22日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 8月22日 今日は、フィジカルトレーニングについて書きます。 足部は大きな筋肉がない分conditioningが必要 突然ですが、自分の足の骨って意識した […]