副交感神経

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心身の健康!背骨やその周りの筋肉はしなやかに保ちたい

いつもblogを読んでいただきありがとうございます♪ 5月7日 今日も雨です☔️ 朝から同期のコーチとコーチングセッションの練習会をやり、その後、部屋で身体操作トレーニングを実施、昼ごろプール […]

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自律神経OnとOffのバランスはうまく取れていますか?

いつもblogを読んでくださりありがとうございます♪ コーチ仲間の皆さんとの #SNSでの言語化20日間連続チャレンジ Day12 今日は、自律神経を整えることの大切さについて書きます。   自律神経ってなに? […]

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