ストレス
朝晩の寒暖差が大きい
2024年5月10日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 5月10日金曜日 今日は、1日について書きます。 ここのところ 朝晩の寒暖差が大きくなっています。 これはカラダには かなり大きなストレスで […]
乗り切りたい！寒さもストレスです
2023年11月30日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 11月30日木曜日。 今日もカラダについて書きます。 ストレスを乗り切るためにも、免疫力は大切！ 今日は、かなり寒くなりました。 こちらは、今夜が寒さの底 […]
更年期にゆる〜い筋トレその効果を探ってみると・・
2021年11月9日
今日もブログをのぞいていただきありがとうございます♬ 今日は私も真っ只中？・・いや終盤かな？笑 「更年期の運動と効果」についてお話しいたします！ 更年期とは？ ・閉経を境にした前後５年間（total１０年間 […]