やっと季節がすすみました。
2021年10月18日
10月中旬まで最高気温30℃越えって・・・ 今まであったんでしょうか？ 稲刈りはすでに始まり・・そして終わり・・ 金木犀の香りはいまだになし。 そんな日々で少々疲れ気味でした。 秋が2日くらいしかなかった感じですが、やっ […]
生活習慣病予防‼︎自分に合った運動！メッツを意識して継続してみよう‼︎
2021年10月5日
そもそも「なぜ運動しないといけないの？」 痩せるため… 病院で運動をすすめられた…など 理由は色々あると思いますが… 結論 やっぱり、根本は「生活習慣病の予防 […]
