食べるものを見直すキッカケ

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪

4月18日木曜日。

今日は、カラダについて書きます。

 

血流を良くする

2023年11月末

急にあらわれた左頬から肩にかけて

攣るような症状と胸の圧迫感。

 

翌日、すぐ心臓専門医を受診したところ

冠動脈狭窄の可能性と診断されました。

 

血液検査の結果や血圧等も異常がなかったため

特に治療はないとのことでした。

「また、症状が出たら来てください」

…と言われて。

できれば症状は出てほしくない💦

と、私の心の声。

 

ということで、

今は、ずっと通っている鍼灸院で

治療してもらっています。

 

そこで食べ物を見直すきっかけを

いただきました。

 

見直す内容は

・野菜をたくさん食べること（特に抗酸化作用のあるもの）

・お魚を中心にすること

（肉を食べてもOK。その時は野菜を多めに）

 

お肉や油物、甘いもの等は

血液ドロドロに傾け、それにより狭窄（管の中が狭くなる）が

進行してしまいます。

その結果、管を流れる血液の量が減り

心臓の筋肉に酸素や栄養を届けられなくなり症状がでる。

 

食べるものを見直すキッカケができたので

早速、取り入れながら

自分のカラダの変化等、

しっかり検証したいと思います！

 

最後まで読んでいただきありがとうございました♪