自分の気持ちに気付くために
kojimamidoriいつもblogを訪問いただきありがとうございます♪
3月10日日曜日。
今日はコーチングについて書きます。
模範回答を手放す
今日はコーチング講座にアシスタント参加しました。
そこで自分のことを振り返る気付きがありました。
このblogでも、過去自分の気持ちがまったくわからなかったことについて
度々つづっています。
なぜだったのか
答えは一つではないと思います。
一つは
過去のわたしは、模範回答を
こたえるのが得意でした！笑
答えた後に、これであってますか？
って、よく言ってましたね。
なにが言いたいかというと
周りの空気を読んで回答するわけです。
つまり、自分の気持ちにフォーカスすることはありませんでした。
こうして、空気ばかりを読んでいると
自分の気持ちに気付けないばかりか
自分を肯定する力も弱まることに気づきました。
だからあえて空気を読まない選択も大切だ！と思います。
なかなか根強い習慣ではありますが
取り組む価値は大いにあると思います！
最後まで読んでいただきありがとうございました♪
