2023年9月
補給。ホルモンバランスを考える。
2023年9月20日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 9月20日水曜日。 今日は、カラダについて書きます。 女性ホルモンが減少すると色々な不具合が出てきます。 わたしは、50代後半で、もう、更年期症状も落ち着 […]
パーソナルトレーニングでしかできないことがある
2023年9月18日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 9月18日月曜日。 今日は、短くフィジカルトレーニングについて書きます。 昨日は、リアルのペアレッスンでした。 最近のわたしの思いとして… […]
もうすでに手に入っている。
2023年9月16日
今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 9月16日土曜日。 今日は短く。 自分が描く理想。 ここを追い求めるか もう、すでに手の中にある。 と自覚するか。 それにより、先は変わる。 […]