脊柱
脊柱のしなやかさ維持できていますか
2023年5月15日
今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 5月15日 ☀️ 今日のjoggingは少し肌寒さを感じましたが、日中は夏のようでした。 さて、本日は脊柱のしなやかさについて書きます。 […]
心身の健康！背骨やその周りの筋肉はしなやかに保ちたい
2023年5月7日
いつもblogを読んでいただきありがとうございます♪ 5月7日 今日も雨です☔️ 朝から同期のコーチとコーチングセッションの練習会をやり、その後、部屋で身体操作トレーニングを実施、昼ごろプール […]