トレーニング効果

2024年3月13日

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 3月13日水曜日。今日はフィジカルトレーニングついて書きます。カラダを細部まで意識すると効果的早速ですが… トレーニングをする時ストレッチをする時 […]

2024年1月22日

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 1月22日月曜日。今日は、からだについて書きます。歩くことが苦にならない週末は東京に行って来ました。東京に行くと電車移動が多くなり […]

2024年1月10日

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♪ 1月10日水曜日。今日は、フィジカルトレーニングについて書きます。年代によって必要なトレーニングアプローチは変わるマシーンでの筋力トレーニングは何の […]

2023年5月15日

今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 5月15日 ☀️ 今日のjoggingは少し肌寒さを感じましたが、日中は夏のようでした。さて、本日は脊柱のしなやかさについて書きます。 […]