加齢

カラダについて
減量を考える

運動継続サポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。 運動指導歴40年。パーソナルトレーナー歴17年。 のべ8000人以上の方に運動を提供。 人生100年時代最期まで自分のことは 自分でできる身体とマインドを […]

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カラダについて
加齢とともに衰えるもの

今日もblogを訪問いただきありがとうございます♪ 11月26日日曜日。 今日はカラダについて書きます。   加齢により衰えるもの。視力・聴力・筋力…etc.だけではない 自律神経も衰えます。   自 […]

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フィジカルトレーニング
加齢とともに変化する身体機能を受け入れる

今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月16日☀️ 今日は、加齢とカラダについて書きました。   加齢とカラダの変化 加齢とともに身体の機能は変化していきます。 こ […]

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