健康

2024年8月13日

運動継続サポートコーチフィジカルトレーナーのmidoriです。運動指導歴40年。パーソナルトレーナー歴17年。のべ8000人以上の方に運動を提供。人生100年時代最期まで自分のこと […]

2023年6月23日

今日もblogを読んでいただきありがとうございます♪ 6月23日☀️ 今日は、運動について書きます。自分に必要な運動は、カラダの状態を知ることから始まるあなたのカラダは今、ど […]

2023年5月3日

いつもblogを読んでくださりありがとうございます♪ 今日から３連休ですね！どのように過ごされますか？ちなみに、私はスポーツクラブで祝日レッスンを担当します。今日は、健康でいることの大切さについて書きます。 &nb […]

2023年4月20日

いつもblogを読んでくださりありがとうございます♪ コーチ仲間の皆さんとの　＃SNSでの言語化20日間連続チャレンジ　Day11 カラダに気を配ることの大切さについて書きました。カラダはいつも思い通りに […]