ブログ
加齢に伴うカラダの変化
2025年2月7日
身・食・心の健康ナビゲーター・ フィジカルトレーナーのmidoriです。 今回のテーマは、加齢に伴うカラダの変化について。 ヒトは加齢に伴い さまざまな身体機能が少しずつ低下していきます。 これは自然なプロ […]
怪我をしても動き続けますか？
2025年1月31日
身・食・心の健康ナビゲーター・ フィジカルトレーナーのmidoriです。 今回のテーマは、怪我について。 フィットネスクラブでお仕事をさせていただくと 必ずといっていいほど膝や股関節などを痛めている方を目に […]
あなたの強みはなんですか？
2025年1月24日
身・食・心の健康ナビゲーター・ フィジカルトレーナーのmidoriです。 今回のテーマは、『才能』（強みの元）について。 早速、質問です・・ あなたは自分の才能に気づいていますか […]
美味しいものをいただく時期
2025年1月3日
fitnessサポートコーチ フィジカルトレーナーのmidoriです。 新年明けましておめでとうございます。 新しい年どのようにお過ごしですか？ この時期は多くの方が、ゆっくりとした時間を過ご […]