コーチング
私、本当は自己開示苦手なんです💦

こんばんは。 毎日寒すぎますね😢❄️ 今週半ば辺りから寒さが和らぐようです。春ももう少しですね🌸 さて!今日のコーチングのテーマは「自己開示」(じこかいじ)です […]

続きを読む
ブログ
今年の学び始まりました♬

こんばんは😊 いつもblogを訪問いただきありがとうございます。   ここのところ・・・ おかげさまで、パーソナルのお客様が更に増えていて「準備・実践・検証」・・・と 時間をかけています。 &n […]

続きを読む
コーチング
コーチングセッションで「あきらめ感」に気づいたお話

こんにちは。 寒い日が続きますね😢   今日は、コーチングについてセッションを通しての気づきや過去の自分の体験などについて書いてみました♬ コーチングとは コーチングは、いまあなたがいる場所とあ […]

続きを読む
ブログ
リアルレッスン

こんばんは! 久しぶりの更新となってしまいました💦 嬉しいことに、パーソナルのクライアントさんが増えていて・・ 色んなことに時間を取られていました。   今日は、月一の「リアルストレッチーズ」レ […]

続きを読む
ブログ
運動で適度に筋肉を使って筋膜の癒着にアプローチしよう!

いつもblogを訪問いただきありがとうございます♬ 今年もすでに9日が経ちました・・ 皆様、年末年始どのように過ごされましたか? スポーツクラブでのレッスンでクラス中同じ質問をしたところ・・9割の方が『運動しなかった』そ […]

続きを読む